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	<description>Muskelaufbau, Muskeltraining &#38; Krafttraining</description>
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		<title>Natürlicher Muskelaufbau: Ernährung</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 10:11:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung zum Muskelaufbau]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Erfolg eines Muskelaufbautrainings hängt, neben einer vernünftigen Trainingsplanung und deren konsequenter Umsetzung, auch wesentlich von der richtigen Ernährung ab.
Viele rackern sich mehrmals die Woche für mehrere Stunden im Fitnessstudio ab und torpedieren gleichzeitig ihren Trainingserfolg mit unzureichender und falscher Ernährung.
Zum Glück lassen sich die meisten groben Fehler bereits mit etwas Grundwissen zum Einfluss der [...]]]></description>
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		<title>Sixpack Training: Übungen für den Waschbrettbauch</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 11:29:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training zum Muskelaufbau]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt wohl nur sehr wenige Frauen und Männer, die sich nicht eine sexy Mittelpartie wünschen. Eine Bauchmuskulatur mit sichtbaren Konturen ist für viele das Sexsymbol schlechthin.
Im Internet und in diversen Fitnesszeitschriften werden Hunderte Trainingspläne, mit den unterschiedlichsten Trainingshäufigkeiten, Trainingsumfängen und Wiederholungszahlen, angeboten. Hinzu kommen noch Ernährungs- und Diättipps, welche die gut trainierte Bauchmuskulatur sichtbar [...]]]></description>
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		<title>Balancebrett rund / 40 cm</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 15:16:51 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Therapiekreisel]]></category>

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		<description><![CDATA[

Balancebrett rund / 40 cm

Das Balanceboard lässt sich sowohl im Fitnesstraining, als auch in der Therapie gut einsetzen. Mit dem Balancebrett lassen sich je nach durchgeführter Übung sowohl Kraft als auch die Koordination trainieren. Durch die Halbkugelförmige Unterseite lässt sich das Board flexibel in alle Richtungen neigen. Die geriffelte Oberfläche soll ein abrutschen von der [...]]]></description>
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		<title>Hantelscheiben 20 kg (2&#215;10 kg) 30/31 mm</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:59:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[30/31mm]]></category>
		<category><![CDATA[HANTELSCHEIBEN]]></category>
		<category><![CDATA[KUNSTSTOFF]]></category>
		<category><![CDATA[ummantelt]]></category>

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		<description><![CDATA[

Hantelscheiben 20 kg (2&#215;10 kg) 30/31 mm

Schwarze Bad Company Hantelscheiben für den Einsatz zuhause. Die Handelscheiben bestehen aus einer robusten Ummantelung aus Kunststoff  und sind mit einer verdichteten Zementmischung gefüllt. Die Scheiben eignen sich für Hantelstangen welche auf eine Bohrung von 30 / 31 mm ausgelegt sind. Auf der Scheibenoberfläche befindet sich jeweils eine Prägung [...]]]></description>
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		<title>Langhantelstange 200cm / 30mm</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:59:10 +0000</pubDate>
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Langhantelstange 200cm / 30mm


Die chromfarbene Hantelstange mit einer Länge von 2 Metern ist für Hantelscheiben mit einer Bohrung von 30mm geeignet. Der Abstand der Stellringe beträgt etwa 1,32 Meter. Die Hantelstange selbst bringt ungefähr ein Gewicht von 11Kg auf die Waage.


Produktdetails:

Länge: 200cm
Durchmesser: 30mm
Max.Belastbarkeit: 200Kg
Farbe: chrom / silber
Gewicht: etwa 11Kg



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		<title>Bauchtrainer &#8220;Duo Wheel&#8221; von Everlast</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:58:53 +0000</pubDate>
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Bauchtrainer &#8220;Duo Wheel&#8221; von Everlast

Mit dem Bauchtrainer &#8220;Duo Wheel&#8221; von Everlast lassen sich neben der Bauchmuskulatur auch die Arme, Schultern sowie die Rückenmuskulatur trainieren. Durch die, der Handform leicht nachempfundenen Griffe, hoher Stabilität durch ein leichtläufiges Doppelrad und einer stabilen Achse aus Stahlrohr soll das Gerät gute Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training schaffen.

Produktdetails:

Marke: Everlast
Farbe: schwarz [...]]]></description>
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		<title>15 kg Hantelscheibe Gusseisen</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:58:52 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ScSPORTS]]></category>

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		<description><![CDATA[

15 kg Hantelscheibe Gusseisen

Die Hantelscheibe aus Gusseisen verfügt über ein Gewicht von 15 kg und lässt sich mit einer Kurz- oder Langhantelstange mit einem Durchmesser von 30 mm kombinieren. Die Scheibe ist schwarz lackiert, und auf der Seite mit dem  Gewicht beschriftet.

Produktdetails:

Marke: ScSports
Bohrung: 30 mm
Material: Gusseisen
Farbe: schwarz



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		<title>Klimmzugstange zur Wandmontage</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:58:49 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Klimmzugstange]]></category>
		<category><![CDATA[Reckstange]]></category>
		<category><![CDATA[Wandmontage]]></category>

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		<description><![CDATA[

Klimmzugstange zur Wandmontage

Mit dieser Klimmzugstange zum an die Wand schrauben, verwandeln sie ihr Schlafzimmer in ein kleines Fitnessstudio. Neben der parallel zur Wand verlaufenden Stange mit leicht abgewinkelten Griffen an den Enden, verfügt die Klimmzugstange auch noch über zwei, quasi aus der Wandstehende, gerade Griffe welche jeweils auf Höhe der Montageplatten angebracht sind. Die Montage [...]]]></description>
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		<title>Klimmzugstange (Teleskopstange für Türrahmen)</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:58:35 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Klimmzugstange]]></category>

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		<description><![CDATA[

Klimmzugstange (Teleskopstange für Türrahmen)

Einfach zu montierende Klimmzugstange für den Einsatz im Türrahmen. Die Teleskopstange lässt sich in der Länge stufenlos zwischen 63 cm und 92 cm an viele Türen anpassen. Durch die rutschfesten Gummifüße an den Enden, bleibt der Türrahmen weitgehend vor Kratzern geschützt. Bei hohen Gewichtsbelastungen oder bei dauerhaftem Einsatz an derselben Stelle bestellt [...]]]></description>
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		<title>Body-Mass-Index: Berechnung, Bewertung &amp; Kritikpunkte</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 15:29:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer kennt ihn nicht, den Body-Mass-Index kurz BMI oder Körpermasseindex kurz KMI? In eigentlich keinem Artikel zum Thema Abnehmen, Zunehmen oder Muskelaufbau darf er fehlen. Jedoch stellt man recht häufig fest, dass die genaue Bedeutung des BMI sowie Kritikpunkte an dessen Aussagekraft bei weiten Teilen der Bevölkerung noch weitgehend unbekannt sind. Da dieses Wissen bei [...]]]></description>
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